2019年4月11日 星期四
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安全返校你准备好了吗
9月开学季，经历了“最长假期”的学生们陆续返校。校园疫情防控怎么抓？交通安全注意啥？宿舍和活动安全如何管？回答好这些问题，开学安全第一课是重点。今天，就让我们走进安全课堂，通过十二个知识点，学习安全常识。
知识点一 防疫措施
入学后，学生和家长要养成检测体温等健康状况的习惯，一旦身体出现异常，要及时向老师和学校报备，听从学校安排。
随身携带符合标准或具有规定防护级别的口罩、免洗洗手液。在人员密集的情况下尤其是乘坐公共交通工具时，应佩戴好口罩。
在校期间，不串座、不串班、不打闹，保持安全社交距离。排队、吃饭保持距离。在室内活动要保持开窗通风。
老师和家长要敦促孩子养成良好的卫生习惯，比如餐前、接触垃圾后、外出归来时都要认真洗手。
在打喷嚏或咳嗽时，要使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在垃圾箱内，然后彻底清洗双手。
保证健康饮食，不要熬夜，减少使用电子产品，适当运动，合理安排作息，提高免疫力。
家长日常也要注意防护，孩子的健康与家长息息相关。
知识点二 心理健康
坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。在疫情压力下，可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越压抑和否认，就越容易被情绪支配。面对负面情绪，不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受， 积极理解和接纳负面情绪的存在。
科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如深呼吸放松法、肌肉放松法等保持情绪稳定。
培养新兴趣新爱好，让生活变得丰富。可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如绘画、阅读等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物等。
学习典型人物和事迹，吸收正能量。在疫情防控阻击战中，有无数工作者冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默守护着大家的安全。要学习这种抗疫精神，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。
知识点三 高处隐患
不爬墙、树木及危险物。
无论教室是否处于高层，都不要将身体探出窗外或护栏外，更不要爬到高处玩耍。
不要倚靠楼梯栏杆，因为有的栏杆之间缝隙过大，有的栏杆高度不够，有的栏杆经过风吹日晒可能生锈破损，都存在安全隐患。
擦玻璃等打扫卫生活动要注意安全，既要防止自己跌落，也要防止打扫工具掉落，带来高空坠物危险。
知识点四 交通行为
留意路面情况，不要突然开车门下车。
不要横穿、猛跑过马路。不要在马路上嬉戏打闹。不要翻越护栏。不要走路时低头听音乐或看书。
不要在桥梁、隧道、涵洞等处逗留。
乘坐公交、地铁时不要抢上抢下。不要与机动车抢道。过路口要四处观望，确认安全后再通过。
不要在机动车道骑行，不要在路上并行骑车，不要在骑车时听歌。
不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆。
乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，待车停稳后再下车。
警惕汽车盲区。家长应告知孩子汽车在行驶和倒车时的盲区，不让孩子在盲区玩耍、逗留。
知识点五 游戏活动
课间文明休息，不在教室中、楼道里、楼梯口、楼道拐弯处追逐打闹，以防磕碰、滑倒。
活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所。
不把学校公共设施当成游乐设施，不在体育器材周边追逐打闹，不玩危险性游戏。
教室门窗等缝隙会“咬人”，很危险，尤其是在开关门窗时，不要将手指等身体部位放到缝隙处。
经过假期长时间休息后，学生突然回归开学状态，体力和精力会有些不足，参加运动会、军训、体育锻炼等活动时，要避免中暑、肢体拉伤，要及时补充水分，保证休息时间。
操场等综合活动场地要实行分区域管理，避免学生同时在操场上玩各种球类、跳绳、捉迷藏时发生碰撞，造成运动伤害。
知识点六 谨防诈骗
学生社会经验不足，易成为犯罪团伙行骗的对象。尤其在刚开学、需要买书本、交各种费用的阶段，孩子手里或多或少会有一些零用钱，家长和老师们一定要提醒孩子提高警惕。
不要有贪小便宜的心理，在微信、QQ上发现不法行为，要及时拨打110报警。
上学时不要携带贵重物品，身上不要带较多的零花钱，不要和别人攀比。
个人物品要保管好，家门钥匙及零花钱要随身携带，不随意摆放。
当自己财产受到侵害时，要告诉家长和老师，不给犯罪分子以可乘之机。
知识点七 防震避险
避震原则是震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方。
如果在教室，老师和最前、后排的同学应立即打开教室前、后门。大家迅速躲到书桌下或讲台旁。
如果在礼堂、食堂、体育场馆内，应躲到承重墙的墙角或稳固的设施旁。
如果在宿舍，应躲到小开间内，选择承重墙的墙角或床旁。
如果在室外，应立即蹲下或趴下，降低重心、护住头部，避开容易倒塌的高大建筑物。千万不能回到没有倒塌的建筑物中，因为余震随时可能发生。
知识点八 饮食卫生
季节交替的时候是多种疾病高发期，食物容易变质，要注意食品卫生安全。
勤洗手。肠道传染病主要从“口”入，所以手的卫生十分重要。要用流动的水洗手。
多喝水。秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润。这样能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。
经常开窗通风，保持室内空气新鲜。勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好个人卫生。
知识点九 火灾逃生
遇到火灾，要保持清醒的头脑，争分夺秒，快速离开。万一被火围困，要随机应变，设法脱险。
如果睡觉时被烟呛醒，应迅速下床俯身冲出房间，不要等穿好衣服才往外跑。
如果整个房间起火，要匍匐爬到门口，最好找一块湿毛巾捂住口鼻。
如果烟火封门，不要贸然开门，应改走其他出口，并随手把通过的门窗关闭，以延缓火势向其他房间蔓延。
如果被烟火围困在屋内，应用水浸湿毯子或被褥，将其披在身上，尤其要包好头部，用湿毛巾蒙住口鼻，做好防护措施后再逃离。
千万不要趴在床下、桌下或钻到壁橱里躲藏，不要为抢救贵重物品而冒险返回正在燃烧的房间。
知识点十 水电设施
远离校园里的鱼池、喷泉池和造景池，谨防滑倒或触电。
不接近或触摸插线板、电线等。
不用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳。
发现损坏的电线、灯头、插座要及时报告老师，切勿乱动。
不在变压器周围逗留，更不能攀爬变压器。
知识点十一 宿舍生活
开学后，宿舍里各种电器及生活用品增多，安全隐患明显增多，住校的同学一定要做好防范。
不在宿舍内存放烟花爆竹等易燃易爆物品。
不在宿舍内私接电线。不使用违规电器。发现电器异常，要及时报告宿管老师。
离开宿舍时，务必检查并关闭门窗及电灯、电扇、充电器等所有电器设备的电源。
特别加强贵重物品的保管。在宿舍楼内或周边发现行踪可疑的人，应提高警惕。
知识点十二 危险物品
不携带管制刀具、危险玩具和能伤害他人的一切工具进入校园，水果刀也不要带进校园。
不携带火种进入校园，如打火机、火柴等。
（本版内容由应急管理报记者徐姚综合整理）
